调节月经量少的方法

　　自从大学毕业后，月经量越来越少。以前一般有5-6天，现在只有两天多，第三天很少。这不会是不好的迹象。我很担心~。

　　月经是女性身体的晴雨表。如果发现异常，不要尴尬，及时去医院诊治。

　　调节月经量少的方法。

　　1.月经期间每天喝一杯红糖水。

　　女性在月经期间喝红糖水可以温暖子宫和卵巢，红糖水可以补充气血。红糖水可以调节月经，缓解女性月经少的问题。月经期间喝红糖水对女性子宫和卵巢有好处。

　　2.避免月经期间过度劳累。

　　女性在月经期间必须做好身体调理工作，注意工作和休息的结合，避免过度劳累，月经必须注意情绪调节，缓解紧张抑郁，月经应注意身体保暖，月经应注意适当的热敷，可缓解女性宫冷问题，可促进经血排出。

　　3.注意保暖。

　　月经少的女性除了不吃生冷食物外，最好少接触冷水，尤其是月经期间。如果平时在空调房久坐，最好穿薄毯，注意保暖，避免感冒。

　　4.注意卫生。

　　女性应注意外生殖器的日常清洁，尤其是月经期间，及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性好的内衣，勤洗勤换，换的内衣要在阳光下晒干。月经期间不要同房。

　　5.月经期间做好情绪调节。

　　尽量保持愉快的心情，避免精神刺激。月经期间绝对禁止性生活。月经期间要保暖腰腹。月经期间可以多吃调理气血的食物，增加营养摄入。多吃红枣和红豆可以调节气血。

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