内分泌失调有什么危害呢?调节内分泌失调的方法有哪些?

　　内分泌失调是人体常见病，但程度不同。有些人内分泌紊乱严重，会导致重大疾病，而不是严重，导致皮肤恶化。肥胖也可能是由内分泌紊乱引起的。那么内分泌失调有什么危害呢?调节内分泌失调的方法有哪些?

　　内分泌失调的危害。

　　皮肤恶化。

　　黄褐斑、雀斑等不仅是皮肤问题，而且与内分泌因素有很大关系。调查显示，中青年妇女患病率为28.2%，约27.5%至31%，并患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科疾病。

　　二、生理功能障碍。

　　内分泌失调会导致卵巢雌激素分泌水平偏差，进而导致月经不调、痛经、小腹痉挛性疼痛等疾病，多见于年轻女性。

　　第三，不孕。

　　内分泌紊乱会导致一些与妊娠密切相关的激素正常分泌紊乱，进而影响妊娠;或子宫内膜受损，对女性激素反应不敏感，反射影响内分泌调节，降低妊娠成功的概率。

　　乳腺疾病。

　　乳房疼痛和乳腺增生的主要原因是内分泌紊乱。乳房通过雌激素分泌促进生长，因此一旦内分泌失衡和紊乱，很容易形成乳腺增生和乳腺癌。

　　脾气暴躁;

　　更年期妇女经常出现易怒、易激动、情绪变化、出汗、脾气不好等症状，这可能是由于妇女内分泌功能下降。由于情绪无法控制，很可能会有抑郁的倾向。

　　肥胖。

　　内分泌紊乱会影响脂肪的代谢，体脂组织中甘油三酯的过度储存与内分泌密切相关。

　　内分泌失调的女性很可能肥胖，通常很难通过正常手段减少，甚至喝水也会发胖。

　　内分泌调理方法。

　　1.饮食调理:食物要多品种多变，搭配合理，接近蔬菜水果，少吃油腻刺激性食物，以植物油为主，动物油为辅，获得更多不饱和脂肪酸。

　　2.维生素调节：维生素E在调节内分泌紊乱方面起着重要作用。可食用芝麻、核桃仁、花生等富含维生素E的干果，或请医生指导，合理服用维生素E。

　　3.精神调理:保持愉快乐观的情绪，保持平和的心态，特别注意放松，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。平时要经常参加健身，规律生活，按时作息，劳逸结合。特别是要控制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自控能力，避免恐惧、恐惧、愤怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。

　　5.排毒调理:注意保持大便、排尿和汗腺通畅，使身体产生的所有废物和毒素都有通畅的排泄通道。

　　调节内分泌主要从饮食和运动开始，必要时辅以药物治疗;养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬和高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时，多参加各种运动，增强体质;要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要注意休息，充足睡眠，避免过度劳累和兴奋，保持精神愉悦，避免不良情绪影响内分泌系统;预防感染;不要购买塑料日用品，尽量避免环境激素的危害。

　　濮阳东方医院提醒您，以上内容仅供参考，取决于您的实际情况。面对疾病，要尽早预防，早发现，早检查，早治疗。

文章当前链接：http://www.pyfck.com/fukeyinanbing/nafenmishidiao/178.html